墨鱼当中营养价值足以补充身体蛋白质，而且墨鱼当中有着丰富的微量元素，墨鱼来自深海当中的水生植物，也是一道海鲜产品，墨鱼的做法有许多中，可以煲汤，云南省哪里能看女性羊羔疯可以炒菜，能够与蔬菜完美的结合，既可以滋补元素，又可以帮助我们开胃，秋天吃一些墨鱼能够对身体起到很好的帮助，接下来这一道干墨鱼炖鸡汤如何制作呢？

【菜名】 墨鱼炖鸡

【所属菜系】 全部

【特点】

【原料】

光鸡一只1200克，墨鱼250克，黄酒一茶匙半，盐一茶匙、味精保定市治羊癫疯定点医院、胡椒粉少许，姜二片，葱两条。

【制作过程】

1、先净光鸡切块，墨鱼浸透，去筋去皮切成块。 2、起油锅烧熟，放下鸡，加黄酒、姜、葱一起爆炒一下(这样使汤水色白而香，又能除去腥味)。

3、将鸡放入炖盅内(或瓦煲)加墨鱼和适量冷水，用文火约炖三小时左右，用盐、味精和胡椒粉调味即成。

主料

三黄鸡1只 铁棍山药1根

巴掌墨鱼干1只

辅料

生姜1块 小葱末少许

盐适量 白胡椒粉适量

墨鱼煨鸡汤的做法步骤

将处理后的鸡洗净剁块，鸡油剔出切丁备用;干墨鱼用清水泡软，把墨鱼上的薄膜剥下来，硬骨和内脏清除干净，切成条状备用;

炒锅旺火烧热滑油，将鸡油丁及生姜片入锅，炼出鸡油后将油渣捞出扔掉，将鸡块及墨鱼条倒入锅中翻炒，待鸡块皮、肉收紧时加入适量精盐，继续翻炒至鸡肉香味溢出;

将鸡块倒入砂锅铞子里，添加2-3倍清水，大火煮滚后改中火保持汤水长春市癫痫专治医院沸腾煨至汤汁呈金黄色，转小火;

小火继续煨制2个钟头左右，汤汁浓厚鲜香四溢时将铁棍山药去皮切段放入，接着煨炖20-30分钟即可。食用时撇去鸡油，酌情添加精盐，洒上少许白胡椒粉和葱末。

墨鱼汤中的营养价值足以补充人的身体，对于很多的朋友们，平日里墨鱼比起外面卖的麻辣烫，烧烤要有着很高的利用价值，以上这一道简单的干墨鱼炖鸡汤，既可以提高免疫力，又贵阳市癫痫病哪里好可以起到滋补身体，补充气血的功效，墨鱼吃多了不易消化，建议每周不要超过三次。