春天快乐饮食三部曲 从早春仲春和暮春开始吃出健康

春专治癫痫的医院是哪家天到了，人的机体随万物萌发。但春季气候多变，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。 下面将会从早春、仲春和暮春三个阶段分别介绍。

早春

此时，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒。因为这些食物中所含的有效成分具有杀菌防病的功效。春季又是生治疗癫痫的医院哪家好发季节，因此早春在饮食上还应当多北京治疗癫痫最权威的医院吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。

仲春

仲春时节，肝气随万物生发而偏于亢盛。中医讲：春日宜省酸盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地进食。

暮春

此时，气温日渐升高。《饮膳正要》曰：春气温，宜食麦以凉之。此时应以清淡饮癫痫药物有哪些、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。

小编总结：人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。妈妈们应该根据春季的不同阶段合理的安排宝宝的饮食。

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原标题：春天宝宝健康快乐饮食三部曲