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排毒瘦身餐让你9天速瘦55斤

人为什么要排毒,如果毒素残留体内,轻则会出现便秘、易疲劳、精神散乱、生暗疮、面色黄、体力变差、肥胖、水肿等,重则生病或致癌。下面就和三九养生堂小编来看看3日排毒瘦身餐,可以帮助你瘦身。

第一日

早餐:新鲜蔬果2至3个

午餐:排毒瘦身汤午餐后喝一碗五花茶,到中药房买一包,五碗水煮成一碗水不加糖,剩渣再3碗水煮成1碗水,晚餐后饮

晚餐:排毒瘦身汤+1碗糙米饭

排毒瘦身汤功效:降血压、利肠胃、通便、清热解毒材料:西芹、西兰花适量,蕃卡马西平抗癫痫作用如何茄3个,马蹄10粒,红萝卜半斤,有机鸡肉12两,蜜枣2粒,盐少许,姜1片。

做法

1. 红萝卜去皮、洗净后切块;蕃茄洗净切块;马蹄去皮洗净备用。

2. 将鸡肉洗净,放入滚水中加入姜片汆水烫去血水。

3. 锅中放入十碗水煮滚,加入全部材料,减肥药排行榜十强,用大火煮十分钟,再转小火煮二小时后,加盐调味即可。

第二日

早餐:新鲜蔬果2至3个

午餐:解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜

解毒癫痫怎么治疗美白粥功效:解热毒、消水肿、除暗疮、美肌肤。材北京癫痫专业医院查询料:薏仁、绿豆、米各75克,陈皮1小块,哪种减肥产品效果好,甜食加冰糖,咸食加一罐鸡汤。做法:薏仁、绿豆洗净后,泡水3小时或一个晚上,把所有材料放入煮滚的水,煮成粥。

晚餐:毒瘦身汤+1碗糙米饭

第三日

早餐:新鲜蔬果2至沈阳癫痫病医院哪家好3个全日任饮鲜榨果汁,饿就饮

排毒果汁功效:清热解毒、利尿消肿、改善便秘、美白养颜。做法:将适量苹果、西芹、红萝卜、青瓜、蕃茄“搅拌”成汁。

果菜能用有机的最好

每日都要用香熏油浸浴或足浴,要浸到出汗。

五花茶及草本茶、排毒酵精是解毒通便用,一定要有。每天要喝2000ml以上清水。所有罐装、包装食饮品一概不用。

最理想是连做9日,然后每月做3日,我9日轻5.5斤,穿裤小一个码!