有时，我们会不经意中发觉颈部会出现肉疙瘩，用力触碰，手感显著。需要警醒，这有可能是淋巴肿大，淋巴结是身体关键的免疫器官。一般状况下，颈部淋巴肿大不必太过担忧，假如到医院，医生说不用医治，那麼我们能够 根据饮食疗法来消肿。

1、马齿笕黄菊花小米粥。

绿豆侵泡大半天，马齿笕清洗剁碎，黄菊花烤干研粉。绿豆半生不熟后代马齿笕、梗米，慢火熬成粥，添加黄菊花末稍煮即成，每天2次服用。该方式 有清热去火清热利湿之药力，可用以医治亚急性淋巴管炎，下肢患处出現一条或多条絮状红杠，硬而有压疼者。

2、鱼腥草根粥。

鱼腥草根30g(鲜者翻倍)，稻米lOOg，白砂糖适当。将鱼腥草根择净，放人锅中，加冷水适当，侵泡5"t0分鐘后，水煎取汁，增加米熬粥，或将鲜鱼腥草根择洗干净，切细，待粥熟时加入粥中，列入白砂糖，再煮一、二沸即成。每天1剂，持续3-5天。可清热去火。适用淋巴结炎肿疼，质硬压疼等。

3、穿心莲粥。

穿心莲10g，稻米100g，调味料适当。将穿心莲择洗干净，放人锅中，加冷水适当，侵泡5-10分钟后，水煎取汁，增加米熬粥，待熟时加入食用盐等调味料，再煮一、二沸即成。每天1-2剂，持续3--5天。可清热去火，消肿消结。适用淋巴结炎发胀疼痛，口干口苦口臭等。