我们都知道花粉不但可以食用而且还有很好的养生功效和保健的作用，经常吃花粉可以给我们带来健康的身体，不同的花粉有着不同的功效和作用，最出名的花粉当然是松花粉了，松花粉不但有很好的养生保健功效而且还能起到抗衰老和美容瘦身等好处，所以我们一定要懂得松花粉的食用方法才行。

可以减肥、护法、治疗面部肌肤等三明癫痫医院哪家好的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。

日常调理促进健康，适用大多四平市癫痫最专业的医院数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。

美容的外用方法，适用于面膜法祛斑、去皱等：

1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。

2、 取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。

延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：

配方：

松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡时间长一些)，经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。

服法：每次饭平舆县癫痫病哪家医院后服用10-15毫升，可长年服用。

在上面的文章里面我们介绍了花粉的功效和作用，松花粉是花粉里面非常出名的一种，松花粉不但可以食用而且有很好的美容瘦身功效。上文详细介绍了松花粉的食用方法。