踏青的习俗在我国由来已久。李淖在《秦中岁时记》中曾有记载:上巳穴农历三月初三雪,赐宴曲江,都人于江头禊饮,践踏青草,谓之踏青履。杜甫在诗中也曾记载了皇家浩浩荡荡春游踏青的情景:三月三日气象新,长安水边多丽人。
春游踏青不仅能使人开阔心胸癫痫的发作症状、陶冶情操,而且能增长见识、强身健体。置身于青山绿野之中,春风拂面、芳草如茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃,处处充满生机,您会顿感心旷神怡,精神焕发,倍添青春活力。如果您平时缺乏运动,或长期伏案工作,或成天在闹市中奔波忙碌,此时,走进大自辽宁癫痫病专业医院哪里比较好然的怀抱中,呼吸到更多的新鲜空气,沐浴到更多的阳光,您一定会觉得不虚此行。
踏青时,身体各部分的活动又会促进血液循环和新陈代谢,这对于增强体质、提高免疫力大有裨益。而且,当您到郊外田野、森林海滨领略美景时,还会呼吸到清新甜润的空气。因为,这些地方的空气中富含负氧离子。据测定,每立方厘米空气中的负氧离子,一般城市家庭居室内只有40~50个,室外空气也只有100~200个,农村田野的空气中可含有700~1000个,而森林和海滨的空气中则高达2万个以上。由于空气中的负氧离子不仅能增强大脑皮质功能,使头脑清醒、精神振奋,而且能增强心肺功能,促进血液循环,刺激人体造血功能,因此被誉为空气维生素。同时,在青山绿水中放眼远眺,对视力也大有益处,可以预防近视。
带宝宝出游必备物品
婴儿期宝宝:
奶粉:最好将每餐分量量好分装在奶粉盒或袋中,以能快速冲泡,奶瓶至少2个、冷热开水各1罐;这样喂母奶妈咪就比较轻松啦!要喝随时都有,但是国内较缺乏喂母奶私密空间,如果妈咪不方便,倒可以准备包巾围遮着,让宝宝喝母奶。
小汤匙1只:可喂宝宝干湿点心。
零食:若宝宝已能吃饼干,可准备磨牙的零食让宝宝解馋。
洁牙的小牙刷。
尿布、湿纸巾一盒。
御寒衣物、小毯子、袜袜、帽帽、手套。
棉质手帕2条。
保健手册。
幼儿期宝宝:
毛巾携带筒:毛巾携带包湿巾之外,再准备小毛巾,出门前先弄湿,放入毛巾携带筒或封口袋。宝小手、小嘴弄脏时先用湿巾擦过一次,再用毛巾擦干净,以免有不当残留物留在宝宝手上,嘴上。
封口袋:封口袋用途可多着呢!由于袋成都癫痫病专科医院口可以密封,所以饼干、零食等小东西可以拿取一次食儿童癫痫病的护理用量装入携带外出,非常方便!甚至连盒装湿巾也可暂时抽几张,用封口袋装,当成携带包使用。平常准备2-3种尺寸搭重庆哪家医院看白癜风好配使用,会觉得它妙用无究喔!
小瓶罐:这和封口袋一样,各种形状,大小有很多种;可装药膏或乳液,出门在外很方便!5-6cm高可以扭紧的盒子可以装如葡萄干、南瓜子等零食,取用方便,也不怕受潮。再大一点的盒子,可以装奶嘴,以免宝宝不吃时放入背包中弄脏。
医药包:准备OK绷,药膏,棉花棒,可利用封口袋装以甘肃哪里治疗癫痫好防潮。
轻便雨衣:可准备一两件,平常就放在娃娃车上,以备不时之需。尤其是秋冬冬接气候不稳定,临时遇到下雨只要打开往娃娃车车上一套,就成了宝宝的金钢罩了!
扇子:小圆扇或和折的纸扇。
故事书、玩具:携带一两样故事书或玩具,以免宝出外时无聊或不耐烦,而且也可避免宝老是吵着要买玩具,至于是带宝定常玩的玩具还是较具新鲜感的玩具,则就因人而异了!
相机:这个当然不用说!是出游必备之物喽!