最补肾的食物有哪些你们都了解吗?现在需要补肾的人越来越多，无论是男人还是女人都因为生活压力及工作压力导致肾脏虚陕西癫痫医院有多少弱，急需补肾。想知道吃什么补肾以及什么食物补肾吗?那就一起来看看吧。

补肾的食物虽然有很多，但是也要根据你自己的体质去选择合适自己的最佳补肾食物去吃。

肉苁蓉

味甘，咸，性温。具有补肾阳，益精血，润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。

男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。

肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉癫痫病发作预防措施苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效。

同时又可以增强人类及动物的能力，对男性的器官都有极大的补益效果。

山药

性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明李时珍指出：山药益肾气，健脾胃。

《本草正》亦载：山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。《本草经四老人得了癫痫病怎么办川癫痫病医院读》还说：山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。

凡上品之药，法宜大理治疗癫痫最好的医院久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。所以，凡肾脏虚弱之人，宜常食之。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。

腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。

《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾脏虚弱羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

海癫痫发作的原因参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：海参补肾益精，疗痿。《随息居饮食谱》也说它滋阴，健阳。故凡肾脏虚弱之人，皆宜食之。

海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、腺神经功能传导作用，减缓腺衰老，提高能力。