在分娩开始的时候，有的妈妈会开始感觉到后背很痛，而这种疼痛是之前所未了解和接触的，甚至都不知道怎么去克服它。

分娩镇痛该如何克服？

从分娩学上看，您所经历的可能是一种叫做“后背阵痛”的症状。开封最好的癫痫病医院从专业上讲，当宝宝处在靠后位置时，他的后脑都就会挤压母亲的骶骨（骨盆后部的分界），这时就会发生后背阵痛。但是，当宝宝不在这个位置时，也有可能发生后背阵痛症状，当宝宝已经从头朝后转到头朝前的位置后，也有可能继续发生后背阵痛，这也许是因为那个部位已经成为受压中心的缘故。

这种疼痛在宫缩时通常是不会停止的，而且是极其痛苦的。疼痛时，相对于疼痛的原因，如何消除疼痛，如何减轻疼痛才是您最为关心的问题。有许多方法可以帮助您，这些方法至少可以值得一试：

减轻您后背的压力：试着改变您的姿势。四处走走（尽管在宫缩来得很快而且猛烈时，您是不难做到的）、蹲着或是蹲坐、脱下所有的运动裤，做任何使您感觉更加舒服，疼痛感最轻的动作。如果您感觉您不能动，宁愿躺在床上，那您就向左侧躺，让您的后背弯曲-一刚好顺着胎儿的体位。

让您的分娩医师或助产员给您河南治疗癫痫专科医院在哪里升沮或降温：采用任何能使您痛苦减轻的方法，比如，使用热毛巾、热水袋、暖敷布、热衬垫、冰袋或冷敷布等。等到您感觉好受点时，还可以交替地升温和降温。

反压力：让您的分娩指导老师对您疼痛 最严重的部位及其局围施加不同压力， 找出一种或几种有效的方法。他可以使用指压，也可以采用一只手放在另一只手的上面压，或用另一只手的圆形回基部分施压的方法使用直接压力或反复循环动作。坐着或侧躺时都可以施加压力。这种反压法，可能会让您在第二天早晨疼痛得到良好的缓解，也有助于减轻您体表的皮肤紧张感。

按壓法 ：一種起源于古代中醫的治療方法，也是成都神康癲癇病醫院電話最古老的減輕疼痛的方法。在腳中心下面的穴位，施以較大的手指壓力可以緩解后背陣痛。

按摩：对疼痛部位的有力按摩可以减轻痛苦，这种方法既可以代替反压力，又可以和反压力轮癫痫病护理费用一般多少流使用。一个滚动的小东西或一个网球能很好地对特别部位 进行按摩（虽然随后有可能会有轻微的疼痛）。可以周期性擦些油及滑粉，以减轻可能的刺激。

可供选择的其他减轻疼痛的方法： 如果您曾有过使用冥想、深思、自我催眠或者条件反射的方法来缓解疼痛的经历那么就试着用用这些方法，它们经常会起不错的效果。针吉林癫痫病公立医院排名疚对减轻疼痛也有帮助湖南有哪些癫痫病专科医院，但在准备用这种方法前必须提前计划好。

医学镇痛法：如果任何方法都没有作用，并且疼痛仍然很剧烈，那么就要向您的助产者咨询，他们有没有可以减轻疼痛的方式。

小编总结：产前镇痛是比较常见的现象，所以准妈妈们还是要提前做好准备的。