肝脏是我们身体郑州市癫痫去哪看好上最重要的器官，它的主要作用就是帮助我们的身体排毒，肝脏不好，是会直接影响到我们身体上毒素排出的，如果我们身体上毒素积累过多，那么这样就是会诱发我们身体上的各种病变。中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有解毒和调节血液的功能。所以，肝胆不好，就可以直接在黎平县哪家医院治疗青少年癫痫最好我们的脸上体现出来，就像酒量不好的人喝酒会上脸一样址。

当我们的脸上出现以下这四种变化时，就说明我们的肝脏出现了问题，就是需要做好养肝护肝工作了。

一、黄褐斑，肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。

二、鼻头发红，如果肝脏功能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

三、脸色发黑，正常的情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，当出现脸色发黑时，首先是需要警惕肝功能出现异常，这个变化，男性表现更为明显。

四、粉刺丛生，人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使宛城区癫痫病医院口碑好不好皮脂分泌增安阳那个医院看癫痫比较好多，最终导致粉刺丛生。

健康的饮食和规律的锻炼有益于肝脏的健康。要养肝护肝就是需要避免熬夜，并且保证充足的睡眠质量，保持良好的情绪状态，每天多喝几杯茶。

而不健康的饮食以及生活方式常常容易引起肝脏疾病，比如一个吃大量含有脂肪食物的人更容易得肥胖和非酒精性脂肪肝。具体的养肝护肝方法如下：

（1）食物的多样化：每日摄入的食物，不要局限于一种或几种。谷类、水果、蔬菜、肉类等均应该均衡摄入；

（2）多吃含纤维多的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包等。

（3）戒酒或适量饮酒，避免酗酒。

（4）不吃或少吃对肝脏有害的药物及保健品。在不必要的情况下，避免长期大量服用某种药物或保健品。

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