对于绝北京房山癫痫病医院成都最好的癫痫医院大部分女性来说，衰老，是一个多么让人恐惧的过程

面对衰老，我们怎么让自己的身体缓慢地健康地老下去?今天小编为大家介绍几大抗击皱纹、延缓衰老的食物，让我们永远年轻，跟皱纹s南昌哪家医院治疗癫痫好ay goodbye!

1.大豆

大豆被称为田里的肉类，含有丰富的植物性儿童癫痫病的治疗蛋白质和必须胺基酸。大豆是一种高蛋白质、低热量的理想健康食品，在国际间受到相当的瞩目。含有维生素B群和E、K，可以加速糖分代谢，净化血液。含有丰富的钙质和食物纤维，所以也具有利尿作用和排除胆固醇的作用

【功效】预防老化、强化大脑、预防乳癌、子宫颈癌、改善骨质疏松症

具有优良蛋白质异黄酮，有助健康，还含有预防老化的皂素，让大脑更灵活的卵磷脂

2.花生

花生果具有很高的营养价值

内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为2癫痫病的症状4-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2

PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素

【功效】花生是能延缓衰老的食物，它包含高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老

它所含的维生素E可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。此外，花生还具有止血和提升血小板的功能。还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止青海癫痫病哪治的最好血生乳、清咽止疟的作用。