腰肌劳损是患者长年久坐、久站、弯腰时间过久等癫痫病医院哪家比较好使腰部肌肉遭到损伤，有些患者则是腰部疾病引发的损伤，患病后不注意腰部护理就会病发，严重时会影响到患者工作与休息等，也是容易复发的疾病，医治缓慢，恢复效果不好，患者可配合其它的方式调理，比如使用最好的睡觉姿式，那么腰肌劳损最佳睡姿是什么呢?

正确的睡姿是低枕平卧，不要睡太软的床成都治疗癫痫病哪家医院最好，如果感到腰部不舒服的话可以把腿部垫高一癫痫病医院哪家好些，让腰部充分放松。

本成都医治癫痫的医院哪家最好病的治疗与腰骶部纤维织炎基本类似，主要强调以下几点。

1、消除病因 除在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態的前屈位外，尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，并經常更換，不宜在1周口哪家醫院治療癲癇種坐姿下持續過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。另外，對氣候環境所造成的影響亦應注意采取相應的對策，并應避免長時間處于空調環境中。

2、腰肌锻炼 对慢性劳损者，增强以骶棘肌为最好癫痫治疗医院主的腰背肌锻炼，不但可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复

腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下(开始时可较少)。

3、封闭疗法 封闭疗法如德阳癫痫医院前所述，除注射普鲁卡因外

每次可加入氢化可的松O.5ml;4次为1疗程，每次间隔5～7天为好。大多有效，约50%～70%的患者为显效，乃至完全康复。

4、其他 包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。对个别病程较长、久治无效者

亦可采用石膏腰围或胸背支架制动及固定8～l0周，同时加强腰背肌锻炼，多可获得令人满意的疗效

腰肌劳损最佳睡姿是什么呢?山东癫痫病专业医院合适此病的睡姿主要是平躺着睡觉，使用腰背部位能平躺着休息，所睡的床就要注意其硬度，不可睡软床，不然就达不到治疗的功效。使用正确的睡姿后患者还要注意正确的医治方式，本病必须控制好自己的习惯，不然让腰部长时间劳累，休息好才能使腰部正常的恢复。