大家都知道打篮球是一项很好的运动方式，不仅可以愉悦身心，还可以增强体质

另外打篮球还可以锻炼人的心志，篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的舒展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多的，那癫痫病吃什么药么请问晚上打篮球可以减肥吗?正在减肥的朋友一定要仔细看哦。

这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在羊羔疯发作治疗方法原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球

不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，成都癫痫医院哪家好那样容易虚脱。

打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉郑州军海脑科医院脑科癫痫，到达很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对提高女性癫痫构成的原因青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能到达很好地锻炼效果，使得不但总体重下落了，而且身体变得更匀称了。

打篮成都治疗癫痫哪家医院最好球不但通过出汗消耗热量的方法减肥

同时，可以大大提高人体的消化功能，使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。打篮球除减轻体重外，还能锻炼人的大脑的调和性，增进心肺功能，催进各种激素的分泌，调理人体内分泌系统的平衡，增强抵抗力

调癫痫病医院高人体免疫力。

常常打打篮球不但能减肥，而且会使人的自信心得到很大的提高，这类自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助

有些朋友覺得自己的球技差，這沒關系，多打打自然就提高了，在這個過程中還能結識很多朋友，既鍛煉了身體，又提高了社交能力，為了使生活更美麗

我们就从现在开始每长沙哪家医院医治癫痫天打一小时篮球吧。

以上就是关于晚上打篮球可以减肥吗的介绍，大家都清楚了吧。但是大家还是要注意一定要做好必要的器材保护。打篮球是一种对抗性的运动，极易出现关节韧带拉伤和扭伤，因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应当佩戴护踝、护膝，和护齿等。