枸杞的吃法和作用是什么

1.早晚各取枸杞5克嚼服，长期服用可养颜明目、延年益寿。

2.治疗肝肾阴虚，肝阳上亢型的高血压：用一味枸杞（15克）煎汤代茶服，能使血压下降。

3.用于肝阴不足型的慢性肝炎及肝硬化：枸杞结合当归、熟地、沙参、麦冬等，可补血护肝。

4.枸杞炖肉：枸杞15克（后下）肥瘦肉（均可）250-500克，鸡肉150-250克，北京癫痫病医院哪家好莴笋100克，土豆150克（切成大片），猪油50克，精盐、料酒、花椒、大香、生姜等调料，酱油5ml，猪肉、鸡肉切成块先炒后炖，中活炖烂放味精，大葱即可，吃肉喝汤，大补元气，补血生精，明目健身，对江苏癫痫病医院哪里好身体瘦弱者最能大补，是全家食用的一道好菜。

5.山药枸杞粥：

原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙，水8杯。

做法：首先白米洗净沥干，山药去皮洗净去皮切小块；然哪家医院看癫痫看的好后锅中加水8杯煮 ? 开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时成都癫痫病专科医院稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即可。

特色：枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。

上面就是对枸杞的吃法和作用是什么的介绍，通过了解之后我们知道枸杞黑龙江治疗癫痫病最好医院的吃法是有很多种的，无论是煲汤还是直接食用都能把营养价值展现最成都癫痫专科医院好，但是值得注意的是枸杞的吃多了容易引起上火，我们食用的时候一定要掌握好用量、