导 语西兰花是公认的抗衰老蔬菜，女性常吃它还能抗衰老。但是有些女性就说了，想吃西兰花就是不引起癫痫病的原因会炒。所以，今天小编就教大家用西兰花作为主食材做出的抗衰老美味菜肴。

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成年癫痫怎么治成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花有很好的抗衰老作用，想要延缓衰老的美女么，西兰花要这么做着吃哦。

西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁 ?食材：西兰花半颗，虾仁20个，蒜头，生粉，白酒，盐。 ?做法 ?1、大蒜切末；西兰花改刀成小颗，洗净备用。 ?香菇切条状。 ?4、锅烧热以后放油，下香菇煸熟。 ?5、放入西兰花和盐翻炒。 ?6、用一勺水淀粉勾芡，经过勾芡，水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面，这样就不愁不入味啦。 ?7.芡汁透明即可出锅。 ?

香菇炒西兰花 ?

西兰花豆酥鳕鱼 ?主料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。 ?做法 ?1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 ?2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕癫痫病到哪里治鱼上。 ?汕尾治疗癫痫专科医院3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。